Voedingpsycholoog Emmy Schoenmakers.
Sorry, dit evenement is niet meer beschikbaar

Krijg grip op de lekkere trek

Je kent dat vast wel: je ploft na een lange dag vol verplichtingen voor werk en gezin op de bank. Lekker even bijkomen van de dag. Je bent moe en dan ineens heb je zin in iets lekkers. Dat heb je ook wel verdiend, vind je. Dus: een koekje bij de koffie en later nog een greep uit een zak chips. Maar voor je het weet, heb je een half pak koeken op en is de bodem van de zak chips bereikt.

Herkenbaar? Voor voedingspsycholoog Emmy Schoenmakers in elk geval wel. Zij krijgt veel vrouwen in haar praktijk die worstelen met stress- en emotie-eten. Ze willen graag gezond leven, maar zwichten ’s avonds toch voor koeken, snoep of snacks, ook al nemen ze zich nog zo voor om het niet te doen.  

Op donderd…

Lees verder

Je kent dat vast wel: je ploft na een lange dag vol verplichtingen voor werk en gezin op de bank. Lekker even bijkomen van de dag. Je bent moe en dan ineens heb je zin in iets lekkers. Dat heb je ook wel verdiend, vind je. Dus: een koekje bij de koffie en later nog een greep uit een zak chips. Maar voor je het weet, heb je een half pak koeken op en is de bodem van de zak chips bereikt.

Herkenbaar? Voor voedingspsycholoog Emmy Schoenmakers in elk geval wel. Zij krijgt veel vrouwen in haar praktijk die worstelen met stress- en emotie-eten. Ze willen graag gezond leven, maar zwichten ’s avonds toch voor koeken, snoep of snacks, ook al nemen ze zich nog zo voor om het niet te doen.  

Op donderdag 14 oktober geeft Schoenmakers een lezing bij CultuurSpoor speciaal voor vrouwen die moeite hebben met de lekkere trek. Ze legt de psychologie achter dit eetgedrag uit, zodat je weet wat je kunt doen om dit gedrag te veranderen. Balans in je eetpatroon gaat volgens haar niet over wat je eet en waarom je eet, zodat je anders leert omgaan met je gevoelens en een ontspannen relatie met eten krijgt.

De lezing is de eerste in een nieuwe serie Kennismakers. Elke maand komt iemand uit Best of omgeving in de Bibliotheek van Best vertellen over zijn werk of zijn passie.

De lezing van Emmy Schoenmakers begint om 19.30 uur, duurt ongeveer twee uur en vindt plaats in de ontvangstruimte van de Bibliotheek. Entree is gratis, wel graag vooraf even aanmelden via de website van CultuurSpoor: www.cultuurspoorbest.nl onder activiteiten, dan ben je zeker van een plaats. Gewoon binnenlopen mag ook.

In november komt er ook nog een workshop over emotie-eten.

Lees minder

Contact

Adres:
CultuurSpoor Best
Raadhuisplein 32
5683 EA Best
Plan je route

Prijzen

  • Gratis

Locatie